Helado saludable
Aprende a preparar un rico helado sin azúcar y sin grasas lácteas.
Servings: 2 personas
Calories: 230kcal
Equipment
- Thermomix o licuadora
Ingredientes
- 2 bananas cortadas en rodajas y congeladas
- 2 cucharadas mantequilla de maní o de almendras o de anacardos
- 1½ cucharadas cacao puro en polvo
- 1 datil deshuesado (opcionalÇ)
Elaboración paso a paso
- Cortar las bananas en rodajas y congelarlas durante 4 horas
- Introducir en la termomix o en la licuadora las bananas congeladas
- Añadir el dátil
- Agregar el cacao en polvo
- Agregar la mantequilla de maní
- Triturar a la máxima potencia que todo quede homogéneo y cremoso
- Servir frio como si fuera un helado convencional
Video
Notas
Este helado se puede mantener en el congelador y para servirlo conviene sacarlo unos 5-10 minutos antes de su consumo
Nutrition
Ración: 1ración | Calorías: 230kcal